Basamos el entrenamiento en tres conceptos u objetivos, SALUD, DIVERTIMENTO Y RENDIMIENTO y nos apoyamos en parámetros científicos para construir un entrenamiento eficaz y seguro.

Análisis y conclusiones de los resultados del entrenamiento. Control del trabajo utilizando todo tipo de parámetros. Planificación de los entrenamientos en función del objetivo perseguido. Realización de test para la definición de las zonas de trabajo. Explicación de conceptos básico como el Vo2máx (consumo máximo de oxígeno).

En definitiva, confiámos en que los avances técnicos y científicos nos faciliten un buen entrenamiento.